バレエをしているのにO脚が治らない原因

原因は数多くあるのですが（ごめんなさい）

簡単に気をつけられることもあるのであげておきますね。

Ｏ脚を良くするにあたって、

体に覚えこませる期間が必要になります。

ですが、普段、

女の子座り（割座）横座りをしていたら、

良くなるものもなりません。

もし、あなたがＯ脚を治したい！

と思っているのであれば、

おススメは、

あぐら・開脚・椅子にすわること（ソファーＮＧ）です。

レッスン中の問題だけではなく、

普段の立ち方や歩き方において、

つま先を広げすぎている傾向があります。

理想的なアンディオールをイメージするあまり、

つま先を広げすぎて、

より脚の捻じれを強調してしまっているのです。

ここでのポイントは、

普段の足先の角度です。

普段の歩く・立つときは、

つま先の角度を20～30度くらいに心掛けましょう。

「O脚なんだからつけるでしょ！」

といわれそうですが、

筋力でどうにかしようとすると失敗します。

ここの部分は、

運動連鎖の知識が必要になってきます。
ポイントは力を込めることなく、

スッと立って脚がついていることです。

（それができれば苦労はしない・・・とは言わないで）

大丈夫！だんだんとできるようになります。

Ｏ脚を良くしていきたいと思うのであれば、

自己流や動画を見ただけではなかなかうまくいきません。

今すぐご連絡ください。