バレエでの坐骨神経痛では、筋肉・筋膜からくるものが多いです。

脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）腰方形筋（ようほうけいきん）などの腰の筋肉、お尻にある梨状筋（りじょうきん）や大・中・小殿筋（だい・ちゅう・しょうでんきん）など、

これらに過度の緊張状態が起こることにより発症します。

あなたも「お尻をもっとしめて」「もっと引き上げて」と講師の先生に怒鳴られた＾＾経験があるかと思います。

このとき力の入れ具合によっては（お尻全体がムキムキ）、坐骨神経痛や腰痛を引き起こす力が働きます。積み重ねれば当然、神経痛がでてきます。一方で、お尻全体に力を入れず、骨盤底筋群から腹筋に伝わるラインで踊れれば、怪我が予防されパフォーマンスもアップします。

どちらも頑張っているのですが、結果は正反対になってしまいます。

個人的な意見ですが、プロのバレリーナの坐骨神経痛は治りやすいと思っています。

テクニックに大きな問題が少なく、筋肉・筋膜の問題だけだからです。腰椎や骨盤の歪みは見られますが、筋肉の働きが良いため回復力も非常に高いです。

大人からのバレエで坐骨神経痛は勝手が違います。柔軟性の不足や無理な体の使い方、不定期なレッスン、長時間の座り仕事が主な要因です。
決して無理はせず、予防的な治療を受けることが必要になります。

バレリーナの皆さんは、レッスン後にストレッチやマッサージをおこなう方が多いと思います。お尻をグリグリ、ふくらはぎをグイグイと押したりしますよね。

筋疲労を取り除くのであればこれで良いのですが、坐骨神経痛を引き起こしている身体の状態ではなかなか効果が上がりません。

よって当院ではマッサージをすることはほぼありません。鍼治療によって反射的に緊張している部位をゆるめます。例としては、梨状筋（お尻の真ん中）を緩めるには手のツボを使ったりします。

また、下腿（膝から下）の神経痛であれば、腓骨（ひこつ）や距骨（きょこつ）などを手技にて歪みの矯正をします。（痛み0です） 主に、鍼治療と整体を身体に施して回復を促します。