O 脚矯正で得られる６つのメリット

1. 骨盤を立たせる意識が高まる
2. 足が細くすっきり見えるようになる
3. 機能的に体が使えるようにするためパフォーマンスが上がる
4. からだの緊張が抜けてくる
5. 足のアーチ土踏まずが高くなる
6. 疲労が少なくなり 怪我の防止にもなる

などの数多くのメリットがあります。

それぞれを解説すると↓

O脚の場合、

外側へ重心が流れやすくなるため、

骨盤の前傾や後傾がみられることがほとんどです。

O脚矯正により、

からだの深層を使う方向性にかわるので、

いまよりも深層部分を使いやすく、

骨盤が立つようになります。

骨盤が立ちやるくなる＝外側の筋肉の出力が減る

「気づいたら細くなっている」

といったことが期待できます。

太ももだけではなく、

お尻やすねの外側も同時に変化がみられます。

O脚でお悩みだったプロのバレエダンサーでも、

よくなってくると、

• 立つのがらく
• タンジュの時に脚が前にでやすい
• ターンアウトしやすい

など、基礎の部分に変化がみられます。

O脚の場合、

真っ直ぐ立つようにすると、

脚と脚をつけようとする動作が生じています。

余計な緊張が減少することで、

からだの緊張が抜けてきます。

大腿骨を外旋するので、

膝とつま先の向きが近づき、

結果的に足のアーチが高くなります。

同じレッスンを受けても疲労の蓄積には個人差があり、

怪我をするリスクにも良い影響がでてきます。

もし、バレエO脚をどうにかしたいとお考えでしたら、

今すぐご連絡ください。