足首の痛み

東京・埼玉新聞にも掲載された評判の施術 バレエダンサー専門治療院

東京・埼玉新聞にも掲載された評判の施術 バレエダンサー専門治療院

あなたは今、こういったことでお悩みではありませんか?

  • バレエ中に捻挫をして数ヶ月経つのに痛みが取れない
  • 捻った覚えがないのに足首が痛い・腫れる
  • くるぶし、土踏まず、足の甲などに痛みがある
  • 明らかに左右で足首の可動域が違うので、バレエに影響が出ている
  • スネの外側の張り感や疲れが取れず、全力でプレイができない
バレリーナの足

足首は体の土台です。ここが崩れていることで、体はバランスをとるために様々なところに緊張・歪みを起こしていきます。
アスリートであれば、足首のケアは最も重要といってもいいでしょう。

一方で、『なんとかなっているから』『多少の痛みはしかたない』と軽くみられがちな足関節。
もし、痛みを抱えながら舞台や競技をしていましたら、今すぐにご相談下さい。

きっと、足首を整えることで全身が変化することに気づくはずです。

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足首が痛い原因は?

足首の痛みの原因は?

足首が痛む原因は多岐に渡ります。
そして、バレエダンサーには繰り返す捻挫や足首の痛みでお悩みの方が数多く見られます。

しかし、病院などで「足を捻って炎症が起きていますね」と言われるだけの場合、その根本的な原因には、

  • 足首(足関節)の歪み
  • 骨盤・股関節・膝などの歪み
  • インナーマッスルの低下・アンバランス
  • 血行不良

などが潜んでいる場合があります。

特に、
「バレエをしていてなんども捻挫を繰り返してしまう」
「ふとした瞬間に足を捻ってしまう」
「疲れが出ると足首に痛みや動きの悪さが出る」
といったお悩みがあるあなたは要注意です。

たくさんの方からお喜びの声を頂いています

捻挫のような腫れ 痛みを感じずに踊れて嬉しかった

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アンケート用紙

バレエをやっているのですが、発表会の練習等で左の外くるぶしあたりが痛むようになり、捻挫のような腫れも少しある状態でした。

左脚は膝もズレていると感じることも時々ありました。 そのせいか左側の腰も少々痛みがありました。

1回の施術で、すっかり痛みも減り踊っている時に痛みを感じず踊れたことがうれしかったです。

埼玉県桶川市  山崎海帆様 20才 プロバレエダンサー

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

捻挫、すぐに痛みがなくなりバレエレッスンに復帰できました

・こちらに来るまえどのような症状でお悩みでしたか?

レッスンで、ジャンプの着地の際に、足をひねり捻挫の痛みが1か月ほど続きました。整形外科と整骨院に行きましたが、痛みが取れませんでした。

・施術を受けての変化、感想をお聞かせください

はりを受けて、すぐに痛みがなくなりました。

・「他院と違うな」と感じたところはありますか?

捻挫の施術ても、足の裏のアーチの使い方や、体の引き上げについて指導してくださったところです。

・同じような症状でお悩みのかたにメッセージをお願いします。

捻挫で、他の病院に行く前に、まっすぐこちらに来ることをおススメします。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

捻挫 発表会が1週間を切っているのにルルヴェするのが痛くて困っていた

・来られる前はどのような症状でお悩みでしたか?

前から何度も軽い捻挫を繰り返していて、今回はいつもより重めの捻挫をしてしまって、発表会が1週間を切っているのにルルヴェするのが痛くて困っていたのですが、いつも行っていたバレエ整体で“まだバレエやってるの?”と言われてもうそこには行きたくなくて困っていました。

 

・施術を受けての変化、感想をお聞かせください

捻挫の痛みが引いたのはもちろん、太ももの外側も痛くて困っていたのですが、そっちも同時に痛くなくなったのでびっくりしました。発表会も無事に終わらせる事ができました。

 

・「他院と違うな」と感じたところはありますか?

今まで捻挫をしたら電気とテーピングが定番で、他には何も無かったのですが、はりをして痛みをとるだけでなくアンディオールのアドバイスなどをして下さったり足だけでなく体全体を見て下さって良かったです。

 

・同じような症状でお悩みのかたにメッセージをお願いします。

小さな捻挫でだましだましレッスンをしている人も1度来てみてください。

東京都中野区 篠原ひろみ様 16才

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

足首の痛みの種類とは?

単に「足首の痛み」といっても様々な状態に分かれます。
ほとんどの足首の痛みの原因である、

  1. 捻挫とは?
  2. 捻挫の分類
  3. 捻挫の後遺症

についてお伝えしていきます。

捻挫

捻挫イメージ画像

足首が痛む原因として、最も考えられるのは捻挫です。
捻挫とは 関節を支持している靭帯や関節包が損傷(キズがつく)することです。

ただし、捻挫は必ずしも腫れや痛みがその場で出るとは限りません。
「捻ったけど大丈夫そうだなあ」こう思って放っておくことにより、あとあと故障を抱えるリスクが高まることを覚えておいてください。

捻挫の分類

捻挫の度合いとは?

捻挫の『度合』についても軽く触れておきます。
捻挫は損傷の度合いにより、1度・2度・3度に分けられ、

  • 1度:靭帯が伸びる程度の損傷、あまり目立った腫れ・痛みは見られない。
  • 2度:腫脹・痛みがあり、靭帯の一部が切れるもの
  • 3度:著しい腫脹・痛みがあり、靭帯が完全に切れるもの

とされています。

足首の捻挫の後遺症

足首の捻挫の後遺症

当院にご来院される方には、

  • 病院に行って、2ヶ月くらいたっているのに、腫れや痛みがひかない
  • バレエでのジャンプどころか歩行でも痛い
  • 痛みが治り、バレエに復帰するとまた足首の痛みが再発した

などといったお悩みで来院されるケース、実は珍しくはありません。

この場合、腓骨などの足関節の骨変位(ゆがみ)があり、前距腓靭帯などがストレスを受けていると当院では考えています。
安静にしていたけれど治らず、テーピングをして痛みを我慢して早期に復帰しようとしたりすると、
膝や股関節など他の部分で補おうとするので、2次的な症状がでてきてしまいます。
ご注意ください。

また、過去に大きな捻挫の経験が無くても、本来通過する重心軸ではない状態が、長期間続くことにより足関節は、体重を支えるように歪んでいきます。

痛み・腫れがとれた段階で完治と思わず、可動域、筋力が戻るまで徹底的に、足首の矯正のできる治療院で施術・自宅でのリハビリを続けることをお勧めします。

ただ、「足首の痛みといってもこれだけでの原因が考えられるのです。

たくさんのお客様のお喜びの声をいただいています

捻挫の後遺症 痛みなくおどれています

お客様写真
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ベルギーでのバレエ留学中に左足首をねんざし、痛みがなかなか取れませんでした。

つま先を伸ばすとくるぶしの外側に痛みがあり、まともにポアントで立てない状態が5、6ヶ月ほど続きました。ベルギーの整体にも何度か通ったのですが痛みが取れたことがなく困っていました。

同じバレエ教室の友達の紹介で明京堂さんのことを知りました。海外の整体で みてもらっても痛みがなくならなかったので、もうケガのことをあきらめていたのですが、一回の施術でかなり良くなり、おどろきました。

畠山先生の施術を受けてから、この4ヵ月間痛みなくおどれています。
もしケガに悩んでいるバレエダンサーでしたら、ぜひ先生の施術を受けてください!

埼玉県上尾市 松本優様 18才 プロバレエダンサー

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

くるぶしの痛みが良くなり、ルルべで立ちやすくなった 川口市 小笠原由香様 27才 教員

お客様写真

・施術に来るまえどのような症状でお悩みでしたか?

右足首の前側~外くるぶしの辺りに痛みがあった。
左足に比べて右足で立つときにのりづらかった。

・この施術院のどんな所が『いいな』と思いますか?

施術が痛くなかった。

・施術を受けての変化、感想をお聞かせください

ルルヴェで立ちやすくなった。

川口市 小笠原由香様 27才 教員

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

2年前から左足首が痛い&半年前から左膝 【改善例】

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・施術を受けての変化、感想をお聞かせください

ランニングで左ひざの外側を痛めた。
また、左足首のアキレスけん回りを痛めた。

そのため、半年前あたりから、
バレエのレッスンのあと左ひざが痛むようになった。

整形外科のMRI診断では、半月板損傷、軟骨がすり減っていると言われた。

・施術を受けての変化、感想をお聞かせください 

・1回目の施術で左ひざの外側の痛みが消えた。
・2回目の施術で足首の痛みが軽減した。

・この施術院のどんな所が『いいな』と思いますか?

・ていねいに体の様子について聞き取りをしてくれる。
・バレエの動きについて詳しい。

・同じような症状でお悩みのかたにメッセージをお願いします

一度、明京堂の先生に相談してみて下さい。

東京都江東区  63才 女性 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

足首をチェック

「足関節が歪んでいるなんて、病院でも言われていないし、レントゲンも撮っていないのにどうしてわかるの?」

我々、施術家は経験により、触れる・見る・動かすなどで、関節がいまどういった状態になっているかを判断できます。

しかし、ご自分である程度チェックできる方法もあります。

参考程度にご自身でチェックして見てください。

  • 足先が外側に向きすぎている、反対に内側に向きすぎてはいませんか?
  • 足首の前側に大きなタコがあったり、骨が出っ張っていたりしませんか?

これらは、治療経験が無くても分かります。来院されるかたに、必ずみられる足首の歪みというものです。

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当院の「足首の痛み」に対してのアプローチは?

優しい刺激の足首整体

足関節骨格模型

微弱な刺激の矯正で、下腿部(すね)にある脛骨・腓骨を調整します。
続いて、足首は関節が複雑になっており、様々な方向に歪んでいる可能性があるので、足関節の骨を歪みの方向を的確にとらえ調整していきます。

筋肉の緊張・腫れ・痛みはこの段階でかなり緩和が見られます。
靭帯や関節包などに損傷があれば、傷が治るのに時間がかかりますので、時間差で痛みがとれていきます。

こうすることで、再発するリスクを軽減し、同時にパフォーマンスも上がります。

もしこれが、レッスンを休み安静にするだけであれば、組織の炎症が治まりはするけれど、足関節の歪みが残っているので再発するリスクは高まります。

鍼施術

鍼治療 イメージ

当院の鍼施術は痛みよりも、体の動きや連動性を第一に考えています。

痛みに焦点をあてると、「痛い部分に鍼をする」ことで、鎮痛効果は期待できるのですが、動きをより向上させるための効果はやや下がってしまいます。

このへんは、実際に施術を受けないとなんとも理解しづらいですが、簡単に言うと
【バレエ向き、アスリート向きの鍼施術です。

皆さん驚きますので、あなたも驚くことでしょう^^

テーピング&リハビリ指導

テーピング

症状により、キネシオロジーテープでテーピングをします。
固定するテープではありませんが、経験上、ガッチリ固定するよりも早く復帰できると考えています。

リハビリは、一定期間固定をしていた場合は、関節に拘縮を起こしていますので、必ず行ってください。
動けてしまうので『大丈夫かな?』と思いがちですが、ここが分かれ道です。

可動域・筋力が完全に回復するまでがんばってください。

足首 捻挫のトレーニング

当院の施術で「足首の痛み(捻挫)」がよくなる秘密

下肢の関節

明京堂治療院では、足首の歪みや、足首の炎症を早く取るための施術はもちろん、

  • 骨盤・股関節・膝関節の歪みの調整
  • 内臓の疲労の調整
  • 体の使い方の指導

を行なっています。

骨盤や股関節・膝関節・足関節(足首)は体の土台として、バランスをとったり、負担を吸収したりしています。
足首だけ調整しても、そのほかの関節の歪みが矯正されていなければまた捻挫や足首の痛みを繰り返してしまうことになってしまいます。
また、内臓の疲労があると、血行不良が起こり、痛みが出た時に発生する「疲労物質」「発痛物質」を流したり、分解することができにくくなり、痛みが治りにくくなったり、足首の痛みを再発したりしてしまいます。
また、歪みや血行不良がある状態でバレエを続けたり、体の使い方の癖がある状態でバレエや日常生活を過ごしていると、捻挫などの足首の痛みを何度も繰り返すことになってしまいます。

そこで当院では、全身のバランスを矯正し、鍼灸施術によって内臓の疲労を取り除くことによって、足首の痛み(捻挫)を早期改善に導きます。
その上で数々のバレエダンサーを施術してきたプロの鍼灸師がバレエ中や日常生活での体の使い方を指導させて頂くことで辛い足首の痛みを改善・再発に導きます。

捻挫などの足首の痛みは、足首を酷使するバレエダンサーにとって致命的な状態になったり、思い通りにプレイができないことでストレスになってしまうことも少なくありません。

でも大丈夫です。
適切な処置を行えば、足首の痛み(捻挫)はよくなります。

一人で悩まず、お気軽に当院にご相談ください。

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まだまだありますお客様のお喜びの声

腰痛と足首の腫れが消えて、キレイな形を作れるようになってきました 【バレエ】

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・こちらに来られる前はどのような症状でお悩みでしたか?

突然、腰痛(ぎっくり腰?)になり、家の近くの整体をしていただきましたが、大人からクラシックバレエを始めて約2年、体のメンテナンスやレベルアップの為に、バレエに詳しい整体の先生を探していたので、HPでこちらの先生にたどりつきました。

また、お名前を存じ上げているバレエの先生が通われていることを知り、是非お願いしたいと思ました。

・施術を受けての変化、感想をお聞かせください

数回の施術で腰の痛み、脚の腫れがなくなり、バレエに必要な体の使い方を教えていただきました。

お尻のストレッチ、アンディオールのやり方、
その他さまざまな筋肉の使い方、今までどちらかといえば力まかせに間違った体の使い方をしてたので、教えていただいてからは少しずつですが、ムリな力がなくなり、きれいな形を 作れるようになってきました

・「他院と違うな」と感じたところはありますか? 

バレエに詳しい先生なので安心して施術を受けることができます。

・同じような症状でお悩みのかたにメッセージをお願いします

大人になってからバレエを始め、長く続けていこうと思うと、きちんとした体のメンテナンスが必要だと思います。ケガの予防にもなると思います。

少しの体の痛みも私は気になりますし、レッスンを長く続けていく為にも、定期的に先生のお世話になりたいです。

さいたま市 桜井夏美さま(仮名) 51才 主婦

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

アキレス腱と足首のつまりの不安が解消!安心して相談して、また思いっきり踊れるようになると思います

・来られたキッカケを教えてください

妊娠・出産後、1年たっても筋力が戻らないでいたので、バレエを再開しました。

そして、発表会に出ることで、筋力をつけられることができました。

しかし、発表会が終了して1ヵ月半たっても、プリエで痛むアキレス腱とルルヴェでの足首つまり感が不安で、このままレッスンを続けて体は大丈夫なのか心配でした。

 

・施術を受けての変化、感想をお聞かせください

先生の説明通りに、痛い施術もありましたが、1回目の施術で良い変化が出ました。

足首と首の関係が深いのは知っていましたが、それを実体験させて頂き、良い経験になりました。

 

・「他院と違うな」と感じたところはありますか?

鍼を刺したまま動作をする、運動鍼を行ったのが初めてだったので、施術のアプローチが違うなと感じました。

 

・同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

変化のある施術そして、良い方向へと導いて下さる先生なので、安心して相談して、また思いっきり踊れるようになると思います。

川口市 福島響子様 39才 指圧鍼灸師

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

足首が痛くてできなかったトゥシューズのレッスンもふつうにできるようになりました

・来られたキッカケを教えてください

自宅でバレエのストレッチ中に足首を痛めて、歩けなくなり来院しました。

ワークショップや合宿を控えていたので焦っていました。

 

・施術を受けての変化、感想をお聞かせください

最初の施術で、マッサージと鍼をして頂き、帰り道はだいぶ楽に歩けるようになりました。

当日のレッスンは見学し、翌日は軽いレッスンに参加できました。

症状がひどかったので整形外科にも行ったほうが良いとすすめて頂き、先生の施術と合わせ、1週間後にはトゥシューズのレッスンもふつうにできるようになりました。

 

・「他院と違うな」と感じたところはありますか?

歩けなくなるようなケガは初めてでしたが、とにかくバレエの事や体の使い方について詳しく教えて頂き勉強にもなり、施術して頂いて大変助かりました。

 

 

さいたま市 谷内優樹菜様 (仮名) 11歳 クラシックバレエ

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

メニュー・料金

初見料 1,000円(1080円税込)

カウンセリング、各種検査や、筋肉・骨格バランスの確認を行います。
初回は説明が多くなりますので 45分前後になります。

施術料 6,000円 (6480円税込)

手技による全身のバランス調整、鍼、筋膜療法などを行います。
施術時間は30分~45分になります。

  • 施術時の写真
  • 鍼治療の施術風景

施術時間はあくまで目安としてお考え下さい!●分●●円という施術とは違います。

※当院ではリラクゼーションではなく、お悩みへの対応、パフォーマンスアップを目的にしております。

慰安的な施術ではありませんので、あらかじめご了承ください。

また、 体質・症状は、その時々で変化すると考えております。

よって、施術内容も毎回同じではありませんし、施術時間も同じではありません。

パーソナルトレーニング 料金

初回 10,000円 (10,800円税込み)

2回目以降 8,000円(8,640円税込み)

  • バレエパーソナル風景
  • パーソナルでの一コマ

ご予約・キャンセルついて

当院ではご予約が取れず、キャンセル待ちの利用者さんが増えてきております。

キャンセルの際は、前日までにお電話でお申し付け下さい。

もちろん突然の事故や不幸などの場合は、この限りではありません。

また、当然ですが、無断キャンセルはしないでください。(あなたの運気も確実に下がります^^)

以上、予約に関するお願いごとです。

当院が選ばれる5つの理由

バレエの施術に特化している

バレエの施術に適している

現在、当院に来られている8割の方は、バレエをされています。

バレエ関係の方だけで、毎日10~15人は施術をしています。
一般的な整骨院や治療院と比べ、圧倒的に多い人数です。

そのおかげで、バレリーナへの施術のポイントや、
「どこを気を付ければバレエでのステップアップにつながるか」
瞬時にわかるようになりました。

きっとお役に立てると思いますよ。

お客様の直筆の声が多い

お喜びの声を150名以上いただいています。

ご利用された方に来院の決め手をお聞きすると、

「同じ悩みが良くなって、バレエを再開された方々の声が載っていたので」

とよく言われます。

現在HPに掲載されているバレリーナさんの声の数は【150件以上】です。

そしてすべてが直筆です。

施術側の声はあまり信用できませんよね、そういう意味で多くの方にご協力いただいております。

駅からも近いので遠方からも通いやすい

駅から近いので通いやすい

大変ありがたいことに、当院には片道1時間・2時間かけて多くの方が来院されています。
そして川口駅から徒歩5分の立地にあるので、ご来院された方から、「駅から近くて助かります」と言われます。

  • バレエダンサーの専門であること
  • 圧倒的な施術の効果

を評価され、関東周辺のみならず、東北・北陸・中部・近畿・九州地方から通われています。

ケガを改善に導くだけではなく、バレエスキルもアップする

体の使い方を重視しています。

結果的に当然なのですが、

  • ケガをする   ⇒ まちがった使い方
  • 症状が良くなる ⇒ 使い方も向上する

と当院は考えています。

巷の整骨院や整体院では、「痛いところにのみ対処する」ところも多いと思います。
しかし、痛いところだけを処置しても、そもそも、なぜその症状を引き起こしてしまったのか?という原因を解消しないことには、仮にその場の症状は消えても症状が再発してしまう可能性は高くなります。

当院は、痛みを早期改善に導くことはもちろん、今後同じようなお悩みを抱えない為に症状を予防する為の体の使い方まで、徹底的に指導を行なっています。

そして使い方が根本的に変わってくれば、ケガの再発リスクは抑えることができるのです。

施術は院長のみ

当院でhあ、私が責任を持って施術させていただきます。

当院では私がすべて責任を持って施術させていただきます。

なぜなら『有名な施術院に行ったけれどスタッフにしか施術をしてもらえなかった』というお声をよく聞くからです。

そこで不信感を抱いてしまうとなかなか先生や院に対して信頼関係を築けなくなることもありますよね。

そのような不安や疑問をあなたが抱いてしまわないよう、当院では、院長のみの施術を行なっています。
また、院長が責任を持って施術をさせていただくので、「体のことがちゃんと伝わっているのかな」とういった不安もございません。

ご安心してご来院ください。

追伸

院長 畠山の写真

ここまでホームページをご覧いただきましてありがとうございます!
明京堂治療院の畠山です。

わたしは、バレエダンサーでもなければ、アスリートでもありません。

ただ、施術家という職業を通して、多くの人の「夢」「想い」を聞いてきました。

『コンクールで優勝したい』『海外で活躍したい』『舞台を成功させたい』
いつしかその夢のサポートをできることが好きになっていました。

より多くの人の、願いや想いが叶うよう全力で施術をさせていただきます。

バレエやスポーツに限らず、生きていれば、

  • 順調に進める時期
  • 停滞する時期
  • 挫折感を味わう時期

がやってくることもあります。

うまくいかない時期に当院が力になり、
「ここに来てよかった」「この先生と出逢えてよかった」こう感じてもらいたい。

バレエダンサー・アスリートのかた、身体のことでお困りでしたら、是非、当院の鍼灸・整体を受けにいらしてください。

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