スタッフの畠山です。久々の投稿になります！
今回ご紹介するのは、20代の女性の患者さまです。
子どもの頃から柔軟性に自信がなかったという患者さま。
股関節の違和感で来院され、症状は解消しましたが、もっとバレエを楽しめるように、継続して柔軟性の向上を目指した施術を受けて下さっています。
頻繁に通院することが難しいため、ご自宅でできるストレッチをご紹介しました。
少し特殊な道具を使うストレッチですが、お仕事での疲れにも効果的な事もあり、ほぼ毎日、熱心に取り組んでくださいました。
お仕事もあるなかで、ほぼ毎日ストレッチを続ける。
言葉にするのは簡単ですが、実際に続けるのは決して簡単なことではありません。
コツコツと努力を重ねてこられたこと、本当に本当に素晴らしいと思います！
その努力もあり、開脚の可動域に変化が見られました
さらに、アラベスクにも変化が！
アラベスクを高く上げるためには、柔軟性だけでなく、身体の使い方も大切です。そこで、ご自宅でのストレッチに加えて、脚を高く上げるための身体の使い方についてもお伝えしました。
写真は、開脚が初回と半年後、アラベスクが初回と2か月後（2回目）の比較です。
毎日のストレッチと、身体の使い方を意識した取り組み。その積み重ねが、少しずつ変化につながっています。
毎日の積み重ねの大切さ
子どもの頃から体が硬いと「自分はもともと硬いから、柔らかくなるのは難しい」と思ってしまうこともあるかもしれません。
でも、そこであきらめてしまうのは、もったいないことです。
もちろん、柔軟性には個人差があり、誰もが同じように変化するわけではありません。
それでも、自分の身体に合った方法を知り、できることを少しずつ続けていくことで、変化が見られる可能性があります。
今回の患者さまの姿から、改めて感じたのは、毎日の小さな積み重ねの大切さです。
「もっと上手に踊りたい」
「できなかったことができるようになりたい」
そんな気持ちを大切に、ご自身のペースで取り組んでいただけたらと思います。
そして私たちも、その頑張りを応援しながら、一人ひとりに合ったサポートを続けていきたいと思います！
※写真はそれぞれ初回とその後の比較です。施術やセルフケアによる変化には個人差があります。
お電話ありがとうございます、
明京堂治療院でございます。