太ももを細くするには立ち方が大切

今回のYouTubeのテーマは、

 

太もも痩せ

 

である。

骨盤の傾きを

セルフストレッチで調整し、

 

さらに意識して、

骨盤を立たせること。

 

ただ痩せるだけではもちろんなく、

怪我の予防や改善法でもある。

 

続編もあるが、

まず第1歩としての考え方を

是非、覚えてほしい。

明京堂治療院