猫背・巻き方を解消してパフォーマンスをあげよう!

クラシックバレエに限らず、

スタイルアップには欠かせない、

猫背・巻き肩調整法。

週7メソッド!!!

巻き肩調整してバレエスキルアップ

腕のストレッチ

小胸筋ストレッチ

壁ではなく、椅子の背もたれに、

腕を置いても簡単に出来るよ。

是非、毎日ルーチンに!