バレエ留学　ロシアへ

年末年始の冬休みに、

からだの調整に来ていただきました。
片道7時間、本当にお疲れ様です。

さて、特に痛いところはないけれど、

主に、太ももの外側や、お尻の緊張をとり、リセットしました。

O脚も治ってはいるが、意識づけのため更に矯正。

そして、これらが緊張してこないよう、

プランクの微調整、ストレッチの見直しを指導させていただきました。

普通は痛みがないと、なかなか施術院には足が向かないところ、

しっかりとケアする心がけが素晴らしい

次は夏休み。

成長した姿でできるのが楽しみです！