股関節の痛み　左股関節の骨の食い込みが浅いといわれた

1週間ほど前、パッセをした際に「ズキッ」とし痛みがでた。レッスンが終わり自宅に帰るまで足を引きづる。整形外科を受診したところ、

・骨に異常はなし

・左股関節の食い込みが浅いといわれた

バレエを休み経過観察をするということだった。

• パッセで最も痛み
• 患側を軸にして立つと
• 足をターンアウトすると

股関節の動きをよくする、また、臀部周囲の筋緊張緩和のため手首のツボ、膝のツボを使う

前回施術後から3回レッスンをした。

パッセの症状はＯＫ。

ただ、5番になると股関節が回らない感覚と同時に痛みがでる。

アラベスクも左右で高さが違うためここを目安に施術。

腰部の緊張を和らげると、5番ポジションの違和感がなくなり、アラベスクも均等になった。

股関節の症状はすべてＯＫ。

※その後、再発防止や、パフォーマンスアップのため1か月に一度のメンテナンス通院。

1年経った今も、股関節の状態は良く、発表会も無事成功！

バレエで股関節周囲の施術をするポイントとあげていることは、関節の動きをいかにスムーズにさせるかである。ただ安静にするのではなく、積極的にからだを整えることも重要なことだと考えている。